Melatonin

4.5 (2)
309,00 
Skladem

Doplněk stravy ve formě tablet s obsahem 60 mg melatoninu nabízí mnoho zdravotních výhod. Nejznámějším z jeho účinků je regulace spánkového rytmu. Podporuje celkovou délku spánku, jeho kvalitu a rychlejší usínání. Pomáhá také upravit posunutou dobu spánku "jet lag". Studie také prokázaly pozitivní vliv na spánkový cyklus nevidom... Čtěte více

Skladem
  • Doprava zdarma nad 1500kč
  • Dodání do 3 pracovních dnů
309,00 bez DPH: 257,50 
Skladem

Popis

Je to silný antioxidant, pohlcuje volné radikály vznikající při oxidačním stresu, ale zároveň aktivuje další přirozeně se vyskytující antioxidanty v našem těle. Podporuje imunitní systém, chrání srdce a cévy, snižuje krevní tlak, reguluje množství kortizolu v těle, pomáhá snižovat riziko deprese a má také silné protizánětlivé účinky.

Kromě toho byly potvrzeny jeho velmi příznivé účinky na trávicí systém, kde se přirozeně tvoří až v 500krát vyšším množství než v mozku. Je jednou z hlavních komunikačních molekul střevního systému, chrání sliznici žaludku a podporuje její zdraví a hojení při vředech, aftách a zánětech. Zabraňuje refluxu, který může být způsoben nedostatkem melatoninu a projevuje se hlavně v noci, reguluje peristaltiku, snižuje riziko vzniku žlučových kamenů, podporuje sekreci pankreatických enzymů a léčbu chronické pankreatitidy. Kromě toho byl zařazen mezi účinné léky při zmírňování příznaků u pacientů trpících syndromem dráždivého tračníku. Podporuje také léčbu rakoviny tím, že zpomaluje množení nádorových buněk.

Informace

Doporučené dávkování: 1 gumový želé bonbón denně těsně před spaním.

Složení: glukózový sirup, cukr, jedlá želatina (vepřová), regulátor kyselosti: kyselina citronová, aromata, barvivo: rostlinné uhlí, konzervant: sorban draselný, řepkový olej, melatonin. Výrobek může obsahovat lepek.

Skladování: Skladujte v suchu při pokojové teplotě, mimo dosah malých dětí. Uchovávejte mimo dosah tepla a přímého slunečního záření.

Upozornění: stanovená doporučená denní dávka nesmí být překročena. Nepoužívejte
v případě přecitlivělosti na některou z obsažených složek. Přípravek není vhodný pro
Děti do 3 let, těhotné a kojící ženy. Doplňky stravy se nesmí používat jako
náhrada pestré stravy – nezapomínejte na pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
Zdravá a vyvážená strava a zdravý životní styl.

Spotřeba

Podle informací na obalu.

Většina z nás zná melatonin pod názvem hormon spánku. V tomto článku bychom vám chtěli přiblížit jeho funkce v našem těle a jeho vliv na imunitu a naše celkové zdraví.

Melatonin je hormon, který se uvolňuje v mozku a pomáhá s načasováním našich vnitřních hodin, tedy spánku a bdělosti. U novorozených dětí se melatonin začne uvolňovat již ve třetím měsíci. Během života se časy nejvyšší intenzity uvolněného melatoninu mění, což vede k různým časům nám přirozeným pro spánek a probouzení. Bylo zjištěno, že některé osoby produkují během života výrazně méně melatoninu než jiné, což může mít vliv na rychlejší stárnutí, všeobecné zhoršení kognitivních, psychologických a sociálních funkcí a na poruchy spánku. Množství vyloučeného melatoninu také souhlasí s denními a sezónními změnami v našem imunitním systému a tím dokazuje, že hraje důležitou roli při regulaci imunity.

Co je imunita a jak funguje?

Pokud naše imunita funguje správně, tělo se umí samo ubránit vůči patogenům a tak zabránit různým chorobám. Imunitní systém je základní mechanismus pro udržování homeostázy, tedy stavu normální funkce organismu, kdy není narušován žádnými změnami z vnějšího prostředí. Imunitní systém je tvořen různými buňkami, molekulami a lymfatickými orgány. Jedná se hlavně o bílé krvinky, specifické antigenní receptory na povrchu T a B buněk, thymus a kostní dřeň, kde se tyto buňky tvoří.

K dosažení homeostázy používají živé organismy přirozené cirkadiánní hodiny (cirkadiánní rytmus). Ty pomáhají tělu připravit se na změnu světla a tmy, tedy fungují na základě střídání dne a noci. Pokud jsou tyto rytmy v souladu s vnějšími změnami, naše orgány fungují lépe, máme lepší náladu a náš imunitní systém je odolnější vůči různým chorobám.

kfl blog melatonin imunita

Jak s tím souvisí melatonin?

Když nám dopadne světelný paprsek na sítnici oka, nervy tuto informaci přenesou do mozku. V epifýze se na základě této informace vyloučí malé množství melatoninu, který se přichytí na své receptory v suprachiasmatickém jádru. Tam zabraňuje své další produkci. Za tmy se však melatonin vylučuje ve velkých množstvích, protože není ničím blokován.

Díky bohatému rozmístění jeho receptorů po celém těle má vliv na mnoho funkcí v organismu. Nastartuje imunitní systém, pozitivně ovlivňuje vývoj reprodukčních orgánů, zlepšuje plodnost, ovlivňuje paměť a učení a také má antioxidační účinky.

Studie ukázaly, že doplňky melatoninu mohou zmírnit příznaky jet lagu při letech na dlouhé vzdálenosti. Také je doporučen pro pacienty s poruchou opožděné fáze spánku a bdění, při některých problémech se spánkem u dětí nebo při úzkosti před a po operaci (1).

kfl blog melatonin imunita

Nevidomí pacienti a melatonin

U osob, které jsou zcela nevidomé se často vyskytuje porucha 24-hodinového spánkového cyklu. Jelikož nedokážou přirozeně přijímat světelné signály důležité pro přirozený denní rytmus, jejich tělo sice následuje 24 hodinový cyklus, ale spánkové hodiny se neustále posouvají. Tyto osoby si nedokážou svůj cirkadiánní rytmus napravit přirozeně sami, jak by to bylo možné u vidících lidí. Přirozená tvorba melatoninu při tomto onemocnění může být příliš nízká nebo naopak příliš vysoká, přičemž obě situace mohou vést k problémům. Právě hormon melatonin podávaný jako součást léčby se prokázal jako účinný u nevidomých pacientů. U vidících pacientů trpících stejnou poruchou se melatonin také využívá při léčbě, ale obvykle ne jako jediná léčba.

Zdroje:
https://zdravoteka.sk/magazin/cirkadianny-rytmus-poruchy-spanku-16-potravin-pomozu-zaspat/
https://rarediseases.org/rare-diseases/non-24-hour-sleep-wake-disorder/
https://fitnessrevolution.sk/cirkadianny-rytmus/#Co_sa_stane_ked_je_cirkadianny_rytmus_naruseny
(1) https://www.nccih.nih.gov/health/melatonin-what-you-need-to-know

2 recenze Melatonin

  1. Slovenština

    Martin

    Pred spaním stačí dať tabletku na jazyk a dobrú noc. Bez zapíjania.

  2. Slovenština

    Monika

    Pravidelne užívam, väčšinou zaberie 9 z 10.

Pouze přihlášení uživatelé, kteří zakoupili tento produkt, mohou přidat hodnocení.