CBD a ADHD: Ako môže CBD olej ovplyvniť príznaky ADHD

CBD a ADHD: Jak může CBD olej ovlivnit příznaky ADHD
89 zobrazení9.12. 2025 Vitalij Demjanovic

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je jednou z najčastejších neurovývojových porúch na svete. Postihuje približne 7 % detí a 3 až 5 % dospelých. V posledných rokoch sa čoraz viac vedeckých publikácií a odborných článkov zaoberá otázkou, či kanabidiol (CBD), látka získavaná z rastliny konope, môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky ADHD, ako sú nepozornosť, nepokoj a impulzívnosť.

Tento článok poskytuje podrobný prehľad najnovších výskumov, zistení a praktických odporúčaní o tom, ako CBD ovplyvňuje mozog, jeho potenciálnych účinkoch na ADHD a o tom, čo vedecké údaje v súčasnosti hovoria o vzťahu medzi CBD a ADHD.

Čo je ADHD a aké sú jeho najčastejšie príznaky?

ADHD (porucha pozornosti a hyperaktivita) je chronická porucha, ktorá ovplyvňuje pozornosť, kontrolu impulzov a správanie. Obvykle sa objavuje v detstve, ale u mnohých ľudí pretrváva aj v dospelosti. Podľa Národného inštitútu duševného zdravia (NIMH) má ADHD tri základné formy:

  • Väčšinou nepozorný (problémy s koncentráciou a organizáciou).
  • Prevažne hyperaktívno-impulzívny (nepokoj, impulzívne reakcie).
  • Kombinovaná (kombinuje nepozornosť, hyperaktivitu a impulzivitu).

Medzi bežné príznaky patria:

  • ťažkosti s koncentráciou,
  • zabúdanie, dezorganizácia,
  • vnútorná nepokojnosť a impulzívnosť,
  • problémy s reguláciou emócií.

V štandardnej medicíne sa ADHD lieči hlavne stimulantmi (napr. metylfenidátom alebo amfetamínmi), ktoré v podstate ovplyvňujú hladiny dopamínu a noradrenalínu v mozgu. Tieto lieky však u niektorých pacientov často spôsobujú vedľajšie účinky. Patrí medzi ne hlavne nespavosť, úzkosť alebo strata chuti do jedla. Preto rastie záujem o prírodné alternatívy, ako je CBD na liečbu ADHD.

Čo je CBD a ako pôsobí v ľudskom tele?

CBD (kanabidiol) je nepsychoaktívna zložka konope, ktorá na rozdiel od THC nespôsobuje euforické účinky. V ľudskom tele pôsobí na takzvaný endokanabinoidný systém (ECS) – komplexnú sieť receptorov (CB1, CB2) a enzýmov, ktoré regulujú a ovplyvňujú náladu, spánok, pamäť, bolesť a imunitu.

CBD pôsobí v ľudskom tele nepriamo, moduluje hladiny neurotransmiterov, ako je dopamín, serotonín a GABA. Podľa Harvard Health Publishing môže mať anxiolytické (protiúzkostné), neuroprotektívne a protizápalové účinky. Tieto vlastnosti môžu vysvetľovať, prečo CBD olej na ADHD začína priťahovať pozornosť vedcov aj pacientov – môže podporovať koncentráciu, zlepšovať spánok a pomáhať zvládnuť stres. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako funguje endokanabinoidný systém, prečítajte si článok: Endokanabinoidný systém a jeho receptory: Akú úlohu zohrávajú v našom tele?

CBD a ADHD: Čo hovoria vedecké štúdie a výskumy

Výskum u dospelých

Jedna z mála kontrolovaných klinických štúdií o vplyve kanabinoidov na ADHD pochádza z roku 2017 (Cooper et al., University of Cambridge). Štúdia skúmala 30 dospelých s diagnózou ADHD, ktorí počas 6 týždňov užívali liek Sativex (THC:CBD v pomere 1:1). Primárny cieľ – zlepšenie kognitívnych funkcií – nebol štatisticky potvrdený, ale u niektorých účastníkov sa prejavilo zlepšenie v oblasti impulzivity a pozornosti.

Ďalšia štúdia z roku 2023 (Frontiers in Psychiatry) analyzovala 13 štúdií, ktoré skúmali rôzne formy kanabinoidov pri ADHD. Recenzia dospela k záveru, že dôkazy o priamom účinku CBD na ADHD sú stále veľmi obmedzené, pretože väčšina účastníkov používala kombinované prípravky s THC. Ak chcete zistiť rozdiel medzi THC a CBD, prečítajte si článok: CBD vs. THC: Aký je medzi nimi rozdiel?

Výskum u detí a dospievajúcich

V prípade detí je situácia ešte opatrnejšia. Väčšina štúdií o CBD sa zameriava na epilepsiu alebo úzkostné poruchy, nie na samotnú ADHD. Systematický prehľad z roku 2022 (Francisco A. P. et al.) potvrdil, že výskum detí s ADHD je stále v plienkach. K dispozícii sú len prípadové štúdie – napríklad znížená úzkosť a zlepšený spánok, ale bez jasného vplyvu na pozornosť.

Recenzie z rokov 2023 až 2024 (Rice et al., Parrella et al.) ukazujú, že neexistujú žiadne dôkazy o tom, že CBD olej zlepšuje hlavné príznaky ADHD. Niektorí adolescenti však uvádzajú lepší spánok a menej úzkosti, čo môže nepriamo pomôcť s pozornosťou.

CBD pri ADHD: Ako môže CBD ovplyvňovať príznaky ADHD

Podporuje koncentráciu a pozornosť

CBD a ADHD sú často spojené s koncentráciou. CBD môže modulovať dopamínový systém, ktorý je u pacientov s ADHD narušený. Zníženie úzkosti a napätia môže viesť k lepšej koncentrácii. Niektoré experimentálne údaje ukazujú, že CBD znižuje aktivitu amygdaly, čo pomáha spracovávať podnety pokojnejšie.

Zníženie hyperaktivity a impulzivity

Podľa WHO (2018) má CBD mierne sedatívne účinky, ktoré môžu pomôcť pri nepokoji a impulzívnom správaní. Niektoré neurobiologické modely naznačujú, že CBD olej a kvapky ovplyvňujú receptory CB1 v prefrontálnom kortexe, ktorý je oblasťou zodpovednou za kontrolu správania a impulzov.

Lepší spánok a znížená úzkosť

Ďalšie klinické pozorovania (Shannon et al., 2019) potvrdzujú, že CBD olej na ADHD pomáha zlepšiť kvalitu spánku až u 66 % pacientov. Keďže nedostatok spánku zhoršuje príznaky ADHD, CBD môže mať pozitívny terapeutický účinok.

CBD olej a ADHD: riziká, interakcie a bezpečnosť

Používanie CBD oleja na ADHD sa vo všeobecnosti považuje za bezpečné. Používanie CBD na ADHD nie je návykové a je dobre tolerované aj pri dávkach až 600 mg denne. Existuje však možnosť interakcie s liekmi, najmä stimulantmi (metylfenidát, amfetamíny), antidepresívami a liekmi metabolizovanými enzýmami CYP450.

Tieto lieky môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je ospalosť, zmeny chuti do jedla, sucho v ústach, únava alebo zvýšené hladiny pečeňových enzýmov (veľmi zriedkavo – pri veľmi vysokých denných dávkach). Z týchto dôvodov je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, ak užívate lieky na ADHD alebo zvažujete CBD na ADHD ako doplnok k vašej liečbe.

Komplexný prístup k ADHD: CBD ako doplnok, nie liek

Je dôležité zdôrazniť, že CBD nie je liekom na ADHD a nemalo by sa používať ako náhrada profesionálnej liečby. Jeho účinky môžu byť podporné, nie primárne – najmä v oblastiach úzko súvisiacich s ADHD, ako je spánok, úzkosť, emocionálna nestabilita alebo dlhodobé preťaženie nervového systému. Mnoho ľudí s touto diagnózou má problémy so spánkom, pociťuje vnútorné napätie a nie je schopných „vypnúť“; práve v týchto prípadoch môže CBD priniesť citeľnú úľavu.

Z dlhodobého hľadiska je najlepšie vnímať CBD olej na ADHD ako súčasť komplexného terapeutického prístupu, ktorý kombinuje modernú medicínu, psychoterapiu a zdravý životný štýl. Najlepších výsledkov dosahujú ľudia, ktorí kombinujú viacero prístupov:

  • Farmakoterapie: Správně nastavené léky pod dohledem psychiatra pomáhají regulovat hladiny dopaminu a noradrenalinu, což zlepšuje pozornost a výkon.
  • Kognitívna behaviorálna terapia (KBT): Učí techniky zvládania impulzivity, plánovania a organizácie, ktoré znižujú stres a zlepšujú fungovanie v každodennom živote.
  • Pohyb a fyzická aktivita: Pravidelné cvičenie, najmä aeróbne cvičenie, podporuje produkciu dopamínu, serotonínu a endorfínov.
  • Zdravý životný štýl: Spite dostatočne, obmedzte cukor, spracované potraviny a kofeín, jedzte vyváženú stravu.
  • Prírodné doplnky: Omega-3 mastné kyseliny, horčík, zinok, vitamíny B a vysoko kvalitný CBD olej pre ADHD môžu prispieť k celkovej rovnováhe organizmu.

Pri správnom používaní môže CBD pomôcť zmierniť sprievodné príznaky ADHD, ako sú úzkosť a nespavosť, a tým zlepšiť kvalitu života. Pred použitím je však dôležité poradiť sa s odborníkom, najmä ak užívate lieky, pretože CBD môže ovplyvniť ich vstrebávanie alebo účinok. Môžete vyskúšať CBD olej 5 %, CBD olej 10 %, CBD olej 15 %, CBD olej 20 % a CBD olej 30 %.

CBD olej na ADHD: Na čo si treba dávať pozor

Pokiaľ ide o produkty CBD, kvalita, čistota a transparentnosť výrobcu sú kľúčové. Trh s konopným olejom nie je vždy dostatočne regulovaný, preto môžu existovať rozdiely v obsahu účinných látok. Podľa testov vykonaných americkou FDA až 70 % olejov CBD predávaných online nemá presné zloženie.

Každý spoľahlivý produkt by mal mať certifikát analýzy (COA), ktorý potvrdzuje skutočný obsah CBD a absenciu škodlivých látok. Dôležitá je aj metóda extrakcie – v ideálnom prípade jemná extrakcia CO₂, ktorá zachováva celé spektrum kanabinoidov bez chemických rozpúšťadiel. Obsah THC by mal vždy zostať pod 0,2 %, čo zaručuje súlad s legislatívou a bezpečné používanie.

Liptovská konopná farma využíva lokálne pestované konope a lisovanie za studena, vďaka čomu si CBD olej ADHD zachováva svoje prírodné aktívne zložky a stabilnú kvalitu. Takto pripravený produkt je spoľahlivým doplnkom pre každodenné použitie.

Záver

CBD a ADHD je téma, ktorá vzbudzuje veľké očakávania. Súčasný výskum naznačuje, že CBD olej na ADHD môže pomôcť pri sprievodných ťažkostiach, ako sú úzkosť, nespavosť a impulzívnosť. V súčasnosti však chýbajú presvedčivé klinické dôkazy, že CBD priamo zmierňuje základné príznaky ADHD. Budúci výskum by mal poskytnúť jasnejšie odpovede.

Pri výbere produktu venujte pozornosť kvalite, pôvodu a transparentnosti. Liptovská konopná farma odporúča vnímať CBD pre ADHD ako prírodný doplnok pre duševnú rovnováhu – nie ako zázračný liek, ale ako podporu v rámci komplexného prístupu.

Zdroje:

Autor článku

Ďalšie články autora:
Viac článkov

Ďalšie články