CBD a migrény: Ako CBD pomáha pri bolestiach hlavy

Migréna, slovo, ktoré v mnohých z nás vyvoláva nepríjemné pocity. Ak ste ju niekedy mali, viete, že to nie je len obyčajná bolesť hlavy, ktorú možno vyriešiť tabletkou a pohárom vody. Migréna môže človeka vyradiť z normálneho fungovania na hodiny alebo dokonca dni. Silná pulzujúca bolesť, citlivosť na svetlo alebo zvuk, nevoľnosť… pre mnohých ľudí je to realita, s ktorou sa musia pravidelne vyrovnávať.

Ak patríte medzi nich, pravdepodobne ste vyskúšali všetky možné lieky, alternatívne terapie a iné metódy. Ale čo naozaj pomáha? V posledných rokoch sa do popredia záujmu dostal kanabidiol, známy ako CBD, ktorý pomáha ľuďom s mnohými zdravotnými problémami. Ale aká je skutočnosť? Je CBD naozaj účinný pri bolestiach hlavy a migrénach?

Čo presne je CBD a ako pôsobí v tele?

Čo je CBD? Kanabidiol, ak ho chceme nazvať celým názvom, je jednou z mnohých látok, ktoré sa prirodzene vyskytujú v rastline konope (Cannabis sativa). Mnoho ľudí si myslí, že je návykový, ale opak je pravdou.

Na rozdiel od známejšieho THC, CBD nemá žiadne psychoaktívne účinky, čo znamená, že nespôsobuje intoxikáciu, závislosť ani zmenené vnímanie. Preto je legálne a bezpečné pre každodenné použitie. Viac o rozdieloch si môžete prečítať v našom článku „CBD vs. THC“.

CBD pôsobí na ľudský organizmus prostredníctvom endokanabinoidného systému (ECS). Tento systém zohráva obrovskú úlohu v udržiavaní rovnováhy v tele. Ovplyvňuje napríklad spánok, náladu, imunitu, stres a vnímanie bolesti.

Endokanabinoidný systém pozostáva z receptorov CB1 a CB2, ktoré reagujú na látky prirodzene produkované našim telom. Táto rovnováha môže byť kedykoľvek narušená, napríklad stresom, únavou alebo chronickou bolesťou. CBD pomáha tieto procesy opäť stabilizovať.

Vďaka tomu sa čoraz viac skúma ako prírodný liek na rôzne druhy bolesti, vrátane migrény. Nefunguje ako bežný liek, ktorý iba potláča príznaky, ale pomáha telu prirodzene reagovať na príčiny nerovnováhy.

Viac informácií nájdete v našom článku „Čo je kanabidiol (CBD) a aké sú jeho účinky?“.

Migréna a chronická bolesť: Porozumenie nepriateľovi, ktorý paralyzuje váš život

Aby ste mohli účinne bojovať proti migrénam, musíte najprv dôkladne pochopiť svojho protivníka. Migréna nie je len „silná bolesť hlavy“. Každý, kto ju zažil, vie, že ide o komplexnú neurologickú poruchu, ktorá môže výrazne ovplyvniť a narušiť kvalitu života. Bolesť sa často objavuje neočakávane a môže človeka vyradiť z bežného režimu na hodiny alebo dni. Mnohí opisujú tento pocit ako „pulzovanie hlavy zvnútra“.

Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) patria bolesti hlavy medzi najčastejšie neurologické poruchy na svete. V roku 2021 trpelo bolesťami hlavy približne 3,1 miliardy ľudí, čo predstavuje približne 40 % svetovej populácie.

Migrény sú spôsobené kombináciou viacerých faktorov, konkrétne genetických, hormonálnych a vonkajších. Významnú úlohu zohráva aj životný štýl. Stres, nepravidelný spánok, dlhodobé napätie a dokonca aj niektoré potraviny môžu vyvolať záchvat, a buďme úprimní, v dnešnom svete sú tieto faktory jednoducho súčasťou každodenného života. Odborníci sa zhodujú, že počas migrény dochádza v mozgu k zmenám v krvnom obehu a chemickej rovnováhe, čo zase ovplyvňuje nervové signály a citlivosť na bolesť.

Viete rozlíšiť migrénu od klasickej bolesti hlavy? Typické príznaky migrény zahŕňajú:

• pulzujúca bolesť, zvyčajne na jednej strane hlavy,
• precitlivenosť na svetlo, zvuk alebo pachy,
• nevoľnosť a vracanie, ktoré môžu trvať niekoľko hodín,
• zhoršené videnie alebo tzv. aura, t. j. záblesky a rozmazané kontúry,
• únava, podráždenosť a ťažkosti s koncentráciou po ustúpení bolesti.

Záchvaty sa môžu vyskytovať len príležitostne, ale u niektorých ľudí sa opakujú pravidelne, dokonca aj niekoľkokrát za mesiac. V takýchto prípadoch to výrazne narúša fungovanie danej osoby a často ju vylučuje zo spoločenského života.

Problémom je, že hoci lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky migrény, ich účinky sú zvyčajne dočasné. Aj pri častom užívaní sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je podráždenie žalúdka alebo únava.

Mnoho ľudí preto hľadá pomoc v prírodných metódach, ktoré nie sú len prostriedkom na zmiernenie bolesti, ale pomáhajú aj riešiť základnú príčinu problému. Jednou z takýchto možností je použitie CBD na migrénu, ktoré si získava pozornosť odborníkov aj používateľov vďaka svojim prírodným a jemným účinkom.

Ako CBD môže pomôcť pri migrénach

Štúdie naznačujú, že CBD olej na migrénu môže pôsobiť viacerými spôsobmi súčasne:

• Zmierňuje bolesť a zápal: CBD má protizápalové vlastnosti a pôsobí na receptory bolesti v nervovom systéme. Pomáha znižovať aktivitu signálov, ktoré mozog vníma ako bolesť.
• Uvoľňuje napätie a stres: Migrény sú často spojené so stresom, nespavosťou alebo svalovým napätím. CBD olej môže podporovať pocit relaxácie, zlepšovať kvalitu spánku a pomáhať telu lepšie zvládnuť stresové situácie.
• Stabilizuje nervový systém: Endokanabinoidný systém sa podieľa na vyrovnávaní neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú nervovú činnosť. CBD môže pomôcť stabilizovať nervový systém a znížiť frekvenciu záchvatov.

A čo hovoria štúdie?

Napríklad v roku 2016 odborný článok v časopise Pharmacotherapy poukázal na výsledky výskumu, ktorý skúmal, ako môže terapeutické používanie konope ovplyvniť výskyt migrénových záchvatov. Do štúdie bolo zapojených 121 dospelých s povoleným medicínskym užívaním konope, ktorých liečbu dohliadali zdravotnícki odborníci. Výsledky ukázali, že u veľkej väčšiny účastníkov (približne 85 %) došlo k významnému zníženiu frekvencie migrén.

V roku 2022 bola na základe viacerých klinických štúdií vykonaná systematická analýza, ktorá hodnotila účinnosť a bezpečnosť CBD pri liečbe chronickej bolesti. Výsledky naznačili, že CBD má potenciál zmierňovať chronickú bolesť a je vo všeobecnosti dobre tolerované pacientmi, hoci na potvrdenie týchto zistení je potrebný ďalší výskum.

Hoci výskum stále prebieha a zatiaľ nie je k dispozícii veľa štúdií o tom, ako CBD pomáha pri migrénach, viacero vedeckých článkov a skúseností používateľov potvrdzuje, že CBD olej môže priniesť úľavu od bolesti hlavy. Buď ako doplnok k bežnej liečbe, alebo ako preventívne opatrenie.

Používanie CBD na migrény a bolesti hlavy

Pri výbere správneho CBD na migrénu zohráva dôležitú úlohu aj kvalita. Nie všetky CBD oleje sú rovnaké. Ak však hľadáte skutočne účinné CBD na migrénu, najlepšou voľbou je CBD olej s plným spektrom (t. j. olej s plným spektrom kanabinoidov).

Prečo je CBD s plným spektrom lepšou voľbou v boji proti migrénam

CBD olej s plným spektrom obsahuje nielen samotný kanabidiol (CBD), ale aj ďalšie prirodzene sa vyskytujúce látky z rastliny konope, ako sú CBG, CBC, CBN, stopové množstvá THC (v rámci zákonných limitov), terpeny a flavonoidy.

Tieto látky spolu vytvárajú takzvaný „entourage efekt“. V praxi to znamená, že ich účinky sa navzájom posilňujú a pomáhajú telu lepšie využívať potenciál samotného CBD. Inými slovami, ich pôsobenie je synergické.

V prípade migrény to znamená, že telo môže reagovať rýchlejšie a účinnejšie, nielen pokiaľ ide o úľavu od bolesti, ale aj o zníženie napätia, úzkosti a zápalu, ktoré sú často spojené s migrénou.

Aké je dávkovanie CBD pri bolestiach a migrénach?

Je dôležité vedieť, že CBD olej pôsobí na každého inak. Závisí to od telesnej hmotnosti, citlivosti, frekvencie migrén a celkového zdravotného stavu. Všeobecne sa odporúča začať s nižšou dávkou a postupne ju zvyšovať, až kým sa nedosiahne požadovaný účinok.

Odporúčané dávkovanie našich CBD olejov pri rôznych ochoreniach

• Prevencia: 2–15 mg CBD oleja denne
• Imunita: 2–15 mg CBD oleja denne
• Depresia: 5–15 mg CBD oleja denne
• Chronická bolesť: 5–25 mg CBD oleja denne
• Spánok, úzkosť: 5–15 mg CBD oleja/deň
• Závažné ochorenia: 25–100 mg CBD oleja denne

Akútne použitie CBD počas migrénového záchvatu

Ak cítite, že sa blíži migréna (t. j. ste v fáze aury alebo v počiatočnom štádiu bolesti), môžete užiť vyššiu akútnu dávku, napríklad dvojnásobok alebo trojnásobok vašej obvyklej dennej dávky.

Čas zohráva pri migrénach kľúčovú úlohu. Čím skôr použijete CBD a začnete migrénu liečiť, tým väčšia je šanca, že sa záchvat a bolesť hlavy nezhoršia. Rýchle podanie kvapiek CBD pod jazyk zabezpečuje najrýchlejšie vstrebávanie aktívnych zložiek. Okrem perorálneho použitia mnoho ľudí rado vaporizuje CBD pomocou vaporizačného pera. Táto metóda použitia má takmer okamžitý nástup účinku vďaka priamemu vstrebávaniu do pľúc.

Najbežnejšie formy používania CBD pri migréne

• CBD oleje a kvapky: aplikujú sa pod jazyk, aby sa aktívne zložky rýchlo vstrebali do krvného obehu.
• Kapsule CBD: praktická a presne dávkovaná forma použitia.
• CBD masti: môžu pomôcť lokálne, napríklad na uvoľnenie napätia v spánkoch, krku alebo v zadnej časti hlavy.

Je tiež dôležité zdôrazniť, že CBD nie je liek, ale doplnok stravy, ktorý pomáha telu nájsť svoju prirodzenú rovnováhu.

Záver: Prirodzená cesta k úľave a rovnováhe

Migréna nie je len obyčajná bolesť hlavy. Je to stav, ktorý výrazne ovplyvňuje každodenný život, prácu a vzťahy. Každý, kto ňou trpí, vie, aké ťažké je fungovať, keď vás zasiahne tá neznesiteľná bolesť hlavy.

CBD sa dostáva do popredia v boji proti migrénam a bolestiam hlavy práve preto, že je to prírodný a bezpečný doplnok pre telo. Pomáha telu lepšie reagovať na stres, podporuje rovnováhu a môže byť súčasťou širšieho prístupu k prevencii migrény bez nutnosti okamžite siahať po silných liekoch.

Nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť. Používaním CBD oleja však máte možnosť podporiť svoje zdravie jemným a prirodzeným spôsobom.

Zdroje

• https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26749285/
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9288157/